Kom och cykla med oss! Det spelar inte så stor roll hur gammalt ditt barn är. Det viktiga är att barnet cyklar stadigt utan stödhjul samt orkar cykla upp för mindre backar. Det går även utmärkt att börja som något äldre eftersom vi, till skillnad ifrån andra idrotter, delar in våra grupper efter kunskapsnivå istället för ålder. Det innebär att alla får möjlighet att vara nybörjare och hitta cykelglädjen i sin egen takt. Alla kan lära sig att cykla i skogen. Hos oss finns endast två krav: 1) Hjälm 2) Att ha roligt. Resten löser vi tillsammans. Tid: Torsdagar kl. 17.45–19.30.

Plats: SMOL-gården, klubblokalen. Träning i anslutning till lokalen men ofta i Tingstuhöjdsskogen eller Stadsskogen.Att ha med:

• Fungerande MTB cykel. Vi mekar inte.

• Hjälm – OBS! Hjälm skall vara märkt med ICE nummer (Barnets namn och telefonnummer till närstående). Frystape med text går bra.

• Handskar, både som skydd och värme.

• Glasögon, för att skydda ögonen.

• Vattenflaska (Vattenflaskställ på cykeln).

• Oömma eller cykelkläder, efter väder och årstid.

• OBS! från mitten september krävs bra lyse för att få vara med på träningen.

Gruppindelning
Vit grupp – Nybörjare och knattar. Cykellek, cykling på lättare stigar. Barn upp till och med 6 år ska ha en förälder med sig i skogen. Gul grupp – Nybörjare – fortsättning på vit grupp. Fokus på kontroll på cykeln.Grön grupp – Lek, mer inriktat på riktig träning. Blå grupp – Fokusering mot träningstävling Sörmlandsserien. Kör även varvträning på onsdagar.Röd grupp – Tävlingsgrupp. Kör även intervallträning på måndagar och varvträning på onsdagar.Tränare väljer grupp efter din förmåga och dina önskemål.

Medlemskap
Är ditt barn intresserad av att testa cykling så går det bra att prova på två gånger. Därefter krävs medlemskap. I medlemskapet ingår riksidrottsförbundets olycksfallsförsäkring vid träningarna. Det finns inget krav på föranmälan för att prova på men det förenklar för oss ledare om vi vet att det kommer ett nytt barn på träningen. Därför är det bra om ni meddelar att ni vill komma till Mats Larsson Hammarsten, som är ansvarig för nybörjar grupperna, på 073-660 25 23. Ansöker om medlemskap gör du via fliken: ”bli medlem” Medlemsavgiften betalas sedan in via Bankgiro 402-8205. Glöm inte namn och personnummer.
Låna cykelSträngnäs CK har 6st lånecyklar 24” – 29”. Dessa bokas via sms senast en dag före träning via Martin Lindholm 070-676 74 27.

Föräldrar
Föräldrar är hjärtligt välkomna att vara med vid ungdomsträningarna. Även som förälder finns det mycket att lära sig om att cykla i skogen och ni får en unik chans att dela ett fritidsintresse med era barn. Ta gärna med egen cykel eller boka lånecykel.

OBS! Barn under 7 år skall ha en förälder med sig. Som förälder till ett barn som är aktiv i Strängnäs CK så förväntas du bidra som funktionär på minst ett av klubbens event under året.

Vi är i behov av hjälptränare!
Inom Strängnäs CK vill att alla ska få plats i våra grupper. Samtidigt har vi valt att inte avlöna våra tränare, vilket gör att vi har en mycket lägre medlemsavgift än många andra föreningar. För att detta ska fungera så behöver vi hjälp ifrån er föräldrar. Vilka uppgifter som du som förälder hjälper oss med bestämmer vi tillsammans. Det kan vara att visa vägen för barnen. Laga en punktering. Ta hand om ett skrubbsår. Uppgifter som, om de hantera av ordinarie tränare, stoppar träningen för hela gruppen. Som hjälptränare är du med när du har möjlighet.
Om du är intresserad ta kontakt med Teresia Fridström 070-201 54 84

Inställd eller ändrad träning
Vid förändringar i schemat aviseras det under nyheter på hemsidan eller https://www.facebook.com/groups/strangnasck/ Om du är osäker kontakta tränarna.

Varmt välkommen

Ansvariga tränare:
Gul/vit grupp Mats Larsson Hammarsten
073-660 25 23

Grön/Blå grupp Henrik Ehrin 076-131 44 86

Röd grupp Teresia Fridström 070-201 54 84